Conozcamos un poco de la fibromialgia

La fibromialgia es una afección crónica que causa dolor en todo el cuerpo, fatiga y otros síntomas. Las personas con fibromialgia pueden ser más sensibles al dolor que las personas que no la tienen. Esto se llama procesamiento anormal de la percepción del dolor.

¿Qué causa la fibromialgia?

Se desconoce la causa exacta de la fibromialgia. Los investigadores creen que ciertas cosas podrían contribuir a su causa:

• Eventos estresantes o traumáticos, como accidentes automovilísticos.

• Lesiones repetitivas.

• Enfermedades como infecciones virales.

A veces, la fibromialgia puede desarrollarse por sí sola. Puede darse en herencia familiar, por lo que los genes pueden desempeñar un papel en la causa.

¿Quién está en riesgo de fibromialgia?

Cualquiera puede tener fibromialgia, pero es más común en:

• En mujeres, tienen el doble de probabilidades de tener fibromialgia.

• Personas de mediana edad.

• Personas con ciertas enfermedades, como lupus, artritis reumatoide o espondilitis anquilosante.

¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia?

Los síntomas comunes de la fibromialgia incluyen:

• Dolor y rigidez en todo el cuerpo.

• Fatiga y cansancio.

• Problemas con el pensamiento, la memoria y la concentración (a veces llamados «fibroniebla»).

• Depresión y ansiedad.

• Dolores de cabeza, incluidas las migrañas.

• Síndrome del intestino irritable.

• Entumecimiento u hormigueo en manos y pies

• Dolor en la cara o la mandíbula, incluidos los trastornos de la mandíbula conocidos como síndrome de la articulación temporomandibular (TMJ)

• Problemas para dormir

¿Cómo se diagnostica la fibromialgia?

La fibromialgia puede ser difícil de diagnosticar. A veces se necesitan visitas a varios proveedores de atención médica diferentes para obtener un diagnóstico. Un problema es que no hay una prueba específica para ello. Y los principales síntomas, dolor y fatiga, son comunes en muchas otras condiciones. Los proveedores de atención médica deben descartar otras causas de los síntomas antes de hacer un diagnóstico de fibromialgia. A esto se le llama hacer un diagnóstico diferencial.

Su proveedor de atención médica puede usar muchas herramientas para hacer un diagnóstico:

• Un historial médico, que incluye hacer preguntas detalladas sobre sus síntomas.

• Un examen físico.

• Radiografías y análisis de sangre para descartar otras afecciones.

• Las pautas para diagnosticar la fibromialgia, que Puede ser:

• Una historia de dolor generalizado que dura más de 3 meses.

• Síntomas físicos que incluyen fatiga, despertarse sin descanso y problemas cognitivos (memoria o pensamiento).

• La cantidad de áreas en todo el cuerpo en las que tuvo dolor en la última semana.

¿Cuáles son los tratamientos para la fibromialgia?

No todos los proveedores de atención médica están familiarizados con la fibromialgia y su tratamiento. 

La fibromialgia se trata con una combinación de tratamientos, que pueden incluir medicamentos, cambios en el estilo de vida, terapia de conversación y terapias complementarias:

Medicamentos

• Analgésicos de venta libre.

• Medicamentos recetados que fueron aprobados específicamente para tratar la fibromialgia

• Medicamentos recetados para el dolor.

• Ciertos antidepresivos, que pueden ayudar con el dolor o los problemas para dormir.

Cambios en el estilo de vida

• Dormir lo suficiente

• Hacer actividad física regular. Si aún no ha estado activo, comience lentamente y aumente gradualmente la cantidad de actividad que realiza. Es posible que desee ver a un fisioterapeuta, quien puede ayudarlo a crear un plan que sea adecuado para usted.

• Manejo del estrés.

• Una dieta saludable.

• Aprendiendo a controlar tu propio ritmo. Si hace demasiado, puede empeorar sus síntomas. Por lo tanto, debe aprender a equilibrar la actividad con su necesidad de descansar.

La terapia de conversación

Como la terapia cognitiva conductual (TCC), puede ayudarlo a aprender estrategias para lidiar con el dolor, el estrés y los pensamientos negativos. Si también tiene depresión junto con su fibromialgia, la terapia de conversación también puede ayudar con eso.

Las terapias complementarias

Han ayudado a algunas personas con los síntomas de la fibromialgia. Pero los investigadores necesitan hacer más estudios para mostrar cuáles son efectivos. Podría considerar probarlos, pero primero debe consultar con su proveedor de atención médica. Estas terapias incluyen.

• Terapia de Masajes.

• Terapias de movimiento.

• Terapia quiropráctica.

• Acupuntura.

Siempre es recomendable estar asesorado por un profesional de la salud.