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19 de junio de 2024

AlfaNoticias.co

El Poder De La Radio

IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN

El próximo 28 de mayo, en la conmemoración del Día Mundial de la Nutrición, se busca destacar la importancia de mantener una alimentación adecuada para nutrir el cuerpo y fomentar una vida saludable.

Las tendencias actuales indican un preocupante aumento en el consumo de alimentos procesados y una reducción en la actividad física, lo que ha llevado a un incremento en los casos de obesidad y sobrepeso.

Estos problemas de salud, a su vez, pueden desencadenar enfermedades crónicas graves como hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. Por lo tanto, una alimentación saludable es fundamental para prevenir estas complicaciones y sus severas consecuencias para la salud.

Es crucial comprender los distintos estados nutricionales. Además de la obesidad y el sobrepeso, existen la desnutrición aguda, moderada y severa, así como la delgadez, que pueden causar problemas como retraso en el crecimiento, debilidad muscular, deficiencias de vitaminas y minerales, y daños irreversibles en órganos y tejidos.

La nutrición implica más que simplemente llenar el estómago; es un proceso complejo que requiere proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar de manera óptima. Una dieta equilibrada debe incluir proteínas magras, carbohidratos complejos, grasas saludables, vitaminas y minerales.

La educación es clave para enfrentar estos desafíos. Comprender cómo los diferentes alimentos afectan al cuerpo, aprender a leer etiquetas nutricionales y mantener hábitos alimenticios saludables son pasos esenciales para tomar decisiones informadas sobre la alimentación.

En este contexto, programas como el de Estados Nutricionales de NUEVA EPS son fundamentales para identificar, manejar y monitorear las alteraciones nutricionales. Estas iniciativas incluyen valoraciones integrales y actividades de detección temprana, como la toma de tamizajes para monitorear la salud nutricional de la población afiliada.

La estrategia de NUEVA EPS también ofrece un seguimiento completo a través de equipos multidisciplinarios que incluyen profesionales de nutrición, medicina general, psicología, enfermería y terapia física, entre otros.

En definitiva, el Día Mundial de la Nutrición nos recuerda la importancia de adoptar hábitos alimenticios saludables y promover estilos de vida activos para prevenir enfermedades y mejorar el bienestar general.

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